Sosyal Medya Ruh Sağlığını Nasıl Etkiliyor?
İnsan sosyal bir yaratıktır. Hayatta başarılı olmak için başkalarının arkadaşlığına ihtiyacımız var ve bağlantılarımızın gücünün zihinsel sağlığımız ve mutluluğumuz üzerinde büyük…
Kaygı Sorunu Nasıl Geçer?
Kaygı, herkesin zaman zaman yaşadığı bir şeydir, ancak bazı insanlar için yaygın ve aşırı hale gelebilir. Yaygın kaygı bozukluğu, kalıcı, aşırı…
İç Huzur Nasıl Sağlanır?
İç Huzur Nasıl Sağlanır? 1. Önce kendine iyi bak Aşırı eleştirilen ve kötü muamele gören bir zihin, ahlaksızlığa ve yolsuzluğa karşı…
Stres Yapmak Bir İşarettir Zayıflık Değil
Stres, hayatımızda baskı altında hissettiğimiz bir durumdur. Bu benim anlayışıma göre basit bir tanım. Hepimizin kendi yaşam, stres ve öğrendiğimiz ve…
Ego Bizi Nasıl Kör Ediyor?
- İnsanların nasıl davrandığını öğrendim. - Benden ne zaman nefret ettiklerini biliyorum. - Bana kırınlık belirtileri verdiklerini biliyorum. - Konuşma şeklimi…