İçe Dönük Olmak Ne Demektir?
İçe dönük olmak, yalnız zamanla enerjik hissettiğiniz ve sosyalleştikten sonra yeniden şarj olma ihtiyacı hissedeceğiniz anlamına gelir. Dışa dönük olmak, çok uzun süre yalnız kalarak tükenmiş hissetmeniz, ancak sosyalleşme yoluyla enerjik hissetmeniz anlamına gelir.
Her İçe Dönük, Sosyalleşme İçin Kendi Tolerans Aralığına Sahiptir.
Her içe dönük, bitkin ve aşırı uyarılmış hissetmeye başlamadan önce yapabilecekleri bir dizi sosyalleşmeye sahiptir. İki içe dönük bir partiye gidebilir ve biri diğerinden daha erken ayrılmak isteyecektir. Her ikisi de hala içe dönük, sadece birinin sosyalleşmeye diğerinden daha az toleransı var. Bu, içe dönüklerin dünyayla nasıl etkileşime girdiğini ve neden bazı içe dönüklerin gerçekten içe dönük olduklarını fark etmeyebileceğini açıklamaya yardımcı olur. Sosyalleşmenin tadını çıkarabilir ve yine de ondan sonra şarj olma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Etrafta olmaktan hoşlandığınız biriyle toplantı çok kısa kesilirse, onunla daha fazla zaman geçirmeyi dilersiniz. Bu, diğerlerinden biraz daha fazla zaman geçirebileceğiniz insanlar olsa bile, içe dönük olduğunuz gerçeğini değiştirmez.
İçe Dönüklük Var Olduğu Kanıtlanmıştır
Bir içedönük beyni ile dışa dönük bir kişinin beyni arasındaki belirgin farklılıkları gösteren nörolojik çalışmalar var, bu nedenle insanların beyinlerinin nasıl çalıştığına bağlı olarak şu ya da bu şekilde düşünmeyi tercih etme eğiliminde oldukları görülüyor. Çok fazla sosyalleşmekten veya çok fazla yalnız olmaktan bitkin hisseden insanlar olduğu gerçeğini eklemek, insanların enerjilerini ya yalnız olmaktan ya da sosyalleşmekten aldığına dair kanıtlara katkıda bulunuyor. Hepimizin ne kadar yalnız zamanla başa çıkabileceğimize karşı ne kadar sosyal zamanla başa çıkabileceğimize dair benzersiz aralıklarımız var. Yelpazenin ortasına daha yakın olan insanlara genellikle “ambivert” denir.
İçe Dönükler Sosyalleşmenin Tadını Çıkarır (Bazen)
İçe dönükler de herkes gibi sosyalleşmekten hoşlanırlar. Yalnız zaman onlara enerji verdiği ve insanlarla harcanan zaman enerji harcamalarını sağladığı için, dışa dönüklerden daha az sosyal etkileşime ihtiyaç duyma eğilimindedirler. Bence “enerji harcamak” tükenmiş olmaktan daha güzel bir terim. Biriyle harika vakit geçirirsem, “şimdi çok bitkinim” diye düşünerek eve gitmem. Bence “Bu eğlenceliydi. Artık güzel anılarla evde rahatlayabilirim.”
O zamanı yalnız can atıyorlar çünkü bu onları canlı hissettiriyor. Muhtemelen odalarında bir şeyler yaratmak, sessiz, yalnız bir yürüyüşe çıkmak veya bir gösteri izlemek için çok fazla gece geçirmeye yönelecekler. Genellikle yalnız yürüyüşleri, “ben” günlerini veya yalnız yol gezilerini karşılar ve tadını çıkarırlar. Diğer taraftan, bazı sosyal etkileşimlere de ihtiyaçları olacak – dünyanın en içe dönük insanının bile bir tür sosyal etkileşime ihtiyacı var. Tüm insanlar, arkadaşlarla, aileyle veya romantik ortaklarla bu bağ kurma duygusunu arzular. Beynimizin bu etkileşimleri nasıl işlediği, içe dönük mü yoksa dışa dönük mü olduğumuza bağlı olarak farklılık gösterecektir.
İçe Dönükler Hiç Daha Sosyal Olmayı İsterler Mi?
Sessiz olduğunuz veya yalnız zamanınızı sevdiğiniz için sizi eleştirmeyen bir ortamda büyüdüyseniz, verilen kişiliğinizden ve beceri setinizden memnun olma olasılığınız daha yüksektir. Kendi adıma konuşursak, her zaman daha sessiz olmayı sevmişimdir. Yaratıcı olmak, her zaman konuşurken herhangi bir iş yapmak zordur. Üniversitede öğretmenim bana sessiz bir güvenim olduğunu söyledi. Bir gruba ne tür bir enerji getirdiğime dair bir dilim yoktu, ama bence bu çoğunlukla onu özetliyor.
Dışa dönük olmanın da faydaları var. Nüfusun daha sessiz 1/3’ünün masaya ne getirdiğini kutlamanın zamanı geldi.
İçe Dönükler daha çok düşünür
Eğer sana “Çok fazla düşünüyorsun” denildiyse, muhtemelen bunu söyleyen dışa dönük bir kişiydi. Bilişsel çarpıtmalar zihniyetinizi ve ilerlemenizi engelleyebilirken, üretken düşünmek kişisel başarınızın gerçekten önemli bir parçasıdır.
İçe dönüklerin beyinlerinin farklı çalıştığını ve dışa dönüklere kıyasla daha kalın gri maddeye sahip olduğunu buldu. Güçlü bir şekilde dışa dönük olan kişilerde gri madde sürekli olarak daha inceydi. İçe dönükler ayrıca analiz ve rasyonel düşüncenin gerçekleştiği frontal loblarda daha fazla aktivite gösterdiler.
İçe dönükler daha iyi odaklanma eğilimindedir
İçe dönükler yalnız daha fazla zaman geçirmekten keyif aldıklarından, bir beceride ustalaşma konusunda dışa dönük meslektaşlarına göre daha iyi bir avantaja sahiptirler. Konuşmalar harikadır ve hayatın önemli bir parçasıdır, ancak günün sonunda işleri halletmek istiyorsanız, bunları yapmak için biraz yalnız zaman ayırmanız gerekir (Ya da en azından hiçbir şey yapmayacak kadar çok konuşmayın).
İçedönükler genellikle belirli bir alanda “yetenekli”dir
Araştırmalar, dışa dönüklerin ve içe dönüklerin zeka açısından eşit olma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Ancak, yetenekli I.Q. puanı olan kişilerin %70’i içe dönüktür. İnsanlar, ortalamanın üzerinde zeka sergilediklerinde veya bir sanat, matematik veya bilimde büyük beceri gösterdiklerinde yetenekli olarak kabul edilir.
İçe dönükler daha güçlü bir ahlaki pusulaya sahip olma eğilimindedir
“Sosyal uygunluk üzerine yapılan bir araştırma, dışa dönüklerin yanlış olsa bile çoğunluğun görüşüne uymaya daha istekli olduğunu buldu. Dışa dönüklerin sosyal baskıya yenik düşme olasılığı içe dönüklerden daha yüksektir.
Araştırmacılar şu sonuca vardı: “Basınç ne kadar yüksekse, dışa dönükler tarafından daha fazla sayıda uygun yanıt verilir.” Buna karşılık, “içe dönükler tarafından yüksek ve düşük basınç seviyelerine verilen yanıtların uygun olmasında bir fark yoktur.”
İçe dönükler daha güçlü bir ahlaki pusulaya sahip olma eğilimindedir ve takipçi olma olasılığı çok daha düşüktür. Kendi değerlerine daha kolay bağlı kalma eğilimindedirler.
Sonuç
Dışadönüklerin daha sessiz akranlarını anlamak için zaman ayırabildikleri gibi, içe dönükler de ihtiyaçlarını daha yüksek sesle akranlarına iletmenin daha iyi yollarını öğrenebilirler. Sınırları belirlemek, insanların ne yapıp ne yapamayacaklarınızı bilmelerini sağlar. Bir kişiye normal bir sosyalleşme seviyesi gibi görünen şey, bir başkası için çok fazla olabilir. Diğer insanlarla çalışırken iletişim ve dinleme zorunludur. Bir ekip veya arkadaş grubu bunu iyi yapabildiğinde, hem dışa dönükler hem de içe dönükler başarılı olabilir.
