Endişelenmeyle nasıl başa çıkacağınızı ve işinizde ve karar vermede nerede olduğunuzdan en iyi şekilde yararlanacağınızı öğrenin.
Çok fazla endişelenmekle yaşayamayız.
Endişelenmek aslında bizi korkuya götürür ve korku bizi kötü kararlara ve yapmamız gerekenlerden kaçınmaya götürür.
Endişelenmek ise sizi diğer insanlara karşı mutsuzluğa ve kırgınlığa götürebilir çünkü ne düşündüğünüze güveniyorsunuz. Aşırı düşünme dediğimiz budur.
Endişeyle başa çıkıp hemen harekete geçebilirsek, karşılaştığımız korku ve engelleri aşabileceğiz. Hayatta istediğimizi elde edebilir ve karar verirken ve çalışırken kendimizin en iyi versiyonu olabiliriz.
Bu nedenle, endişeyle başa çıkmak için, bizi felakete götürebilecek köklerle veya nedenle başa çıkmak için neden çok fazla endişelendiğimize dair bazı şeyleri bilmeniz gerekir.
Endişeleniyorsun Çünkü Sonun Ne Olduğunu Bilmiyorsun.
Hepimiz bitiş sahnesinde ne olacağını bilmek istedik.
En azından her şeyin planımıza göre gideceğinden eminiz. Ancak çok fazla plan yapmaya çalıştık ve sonra sonun neye benzediğini kontrol etmeye çalıştık.
Sonunda insanların planladığınıza farklı tepki verebileceğini bilmiyordunuz. Görselleştiriyorsunuz, ancak yine de sonun ne olacağına dair bir işaret yok.
Bu, endişe ve aşırı düşünme dediğimiz bir şey oldu.
Endişelisin çünkü gelecekte nerede olacağından emin değilsin.
Gelecekte ne istediğini biliyorsun, ama gerçekten böyle mi olacak?
Gelecek için ne planladığını biliyorsun, ama gerçekten böyle mi olacak?
Gelecek için ne öngördüğünü biliyorsun, ama gerçekten böyle mi olacak?
Bu düşüncenin çok fazlası aslında daha fazla endişe ve endişeye yol açar. Bir kez daha fazla düşünmeye başladık ve şimdiki anın ne olduğu hakkında gerçekten doğru düşünmedik.
Sonunda gelecekte yaşıyoruz ve şu anda nerede olduğumuzu en çok unutuyoruz.
Endişeleniyorsun Çünkü Ne Yapacağını Bilmiyorsun.
Bazı felaketler her an olabilir.
İşin şu anda sinir bozucu olabilir.
İşletmeniz şu anda kar etmiyor olabilir.
Ailen şu anda en mutlu anlarında olmayabilir.
Öyle olsa bile, daha önce olanlara evet demek yerine hala ne yapacağımızı buluyoruz.
Ne yapacağını bilmemek ve bunu anlamak için hayal kırıklığına uğramak aslında endişe verici oluyor.
Bazen sadece bugün olmasına izin verebilir ve genellikle yaptığımız şeye odaklanabiliriz. Burası daha affedici olmak için eğitildiğin yerdir, daha önce yapılmış olan şeyleri bırak ve sadece olmalarına izin ver.
“Şimdi ne yapmalıyım?” hakkında çok fazla endişeleniyorsun. durumu gerçekten görmek ve sadece bir an için evet demek yerine. Dünya çökerse gitmesine izin vermenizi istemiyorum, ama en azından şu anda içinde bulunduğunuz dünyayı veya durumu görmek için bir dakikanızı ayırın.
Huzurlu bir durumda olduktan sonra, ne yapmak istediğinizden ziyade ne yapmanız gerektiğini bileceksiniz.
Endişeleniyorsun Çünkü “Doğru” Yerde Değilsin.
Başka bir yerde olman gerektiğini düşünüyorsun.
Şu anda zengin olman gerektiğini düşünüyorsun.
Yanlış yerde çalıştığını düşünüyorsun.
Yanlış ortamda olduğunuzu düşünüyorsunuz.
Şu anda olduğun yer aslında daha iyi biri olma yolunda ilerlemenin bir parçasıdır. Bir sebepten dolayı belli bir yere kuruldunuz. Allah’ım, bize her zaman beklemediğimiz ama gerçekten ihtiyacımız olan bir şey ver.
Kendi gözlerimiz bunu göremez, ama Allah sizin için neyin doğru neyin doğru olduğunu ve neyin olmadığını bilir.
Bu yüzden kontrol edemediğimiz şeyleri kontrol ediyoruz.
Bizler geleceği göremeyen, hatta geçmişe dönemeyen insanlarız.
Biz sadece bu dünyada, kiralık, onu inşa edenin biz olmadığımız bir dünyada yaşıyoruz. Yine de, kibirli bir şekilde kontrol edemediğimiz şeyleri kontrol etmeye çalışıyoruz ve düşünmeye gerek olmayan bir şey için endişeleniyoruz.
Bu, endişenin birleştiği ve iç karartıcı hale geldiği yerdir.
Kontrol edemediğiniz şeyler için endişelenmeye ara verin ve biraz yaşayın.
Evet, haklısın; bazen “doğru” yerde değiliz.
Belki şu anda en iyi durumda değiliz, ama bunu sürekli düşünmek ve çok fazla endişelenmek gerçekten önemli mi?
Her zaman düşünmek için değil, yaşamak için yaşıyoruz.
“Sürekli düşünen bir insanın düşünceler dışında düşünecek hiçbir şeyi yoktur. Böylece gerçeklikle olan bağlantısını kaybeder ve bir yanılsamalar dünyasında yaşar.”
Gerçeklikle ne kadar çok temas halinde olursanız ve hayatınızda “biraz yaşarsanız”, iyi olduğunuzu anlayacaksınız.
Yapmanız gereken şeyi gerçekten yapmak yerine şu anda nerede olduğunuz konusunda hala endişeleniyor olabilirsiniz.
Öyleyse, kontrol edebileceğinizi ve kontrol edemediğiniz şeyleri ayırın. Kontrol edemediğiniz şeylere bırakın ve kontrol edebileceğinize odaklanın, yani şeyi yapmak.
Allah, sen, ailen ve bu dünyadaki insanlar için daha iyi olmak için buradasın. Tanrı’nın seni yaratmak için yarattığı bir şey olmak için doğdun.
Allah’ın sizin için belirlediği nihai kendiniz versiyonu olmaya istekli misiniz?
“…mesele şu ki, nerede olmayı tercih ettiğine bu kadar takılamazsın ki, bulunduğun yerden en iyi şekilde yararlanmayı unutursun.
Kontrol edemediğiniz şeyler hakkında endişelenmeye ara verin.
Biraz yaşa.”
