Dinlemeye Başlamanız Gereken 4 Şey - HicrettaylaN

Dinlemeye Başlamanız Gereken 4 Şey

HicrettaylaN
HicrettaylaN 149 Okuma 2 Yorum
7 Dakika
Dinlemeye Başlamanız Gereken 4 Şey

Teknoloji ve erişilebilirliğin hakim olduğu ve zamanımızın ve konsantrasyonumuzun sürekli parçalanmasına yol açan dikkat dağıtıcı şeylerle dolu bir dünyada yaşıyoruz.

Bu kesintiler ve dikkat dağıtıcı şeyler, hayatımızda gerçekten önemli olan şeyleri görme ve dinleme yeteneğimizi aşındırdı.

Günlük, bu bize düşündüğümüzden daha pahalıya mal oluyor.
Dinlemeye başlamanız gereken dört şey şunları içerir:

Hadi dalalım!

1.) Merakın

Merakın
Merakın

Merak, zihninizi aktif tutar, soruları teşvik eder ve cevapları arar. Zihninizin ihtiyaç duyduğu tekrarları almasını sağlayan zihinsel bir egzersiz gibidir.

Aynı zamanda zihninizi yeni fikirlere daha fazla dikkat eder. Bir şeyi merak ettiğinizde, zihniniz ilgili fikirleri bekler ve tahmin eder.

Merak olmadan fırsatlar hemen geçer.

Merak, yeni olasılıklar alemini açar. Normalde günlük yaşamın yüzeyinin altına gizli olan şeyleri görmenizi sağlar.

Meraklı bir zihin, sıradan olandaki olağanüstü olanı ortaya çıkarır.

Merakı kucaklamak hayatınıza heyecan katar. Sürekli merak ettiğinizde, rutine yer yoktur; maceralı bir hayat yaşarsınız.

Peki, merakımızı nasıl geliştiririz?

Açık Fikirli Olun

Bildiğinizi düşündüğünüz şeyleri öğrenmeye, öğrenmeye ve yeniden öğrenmeye açık olun. Değişim olasılığını kabul edin.
Daha Derin Kaz: Bir şeyleri hafife almayın. Etrafınızdakilerin yüzeyinin altına dalın çünkü her zaman göründüğünden daha fazlası vardır.

Soru Sorun

Acımasızca. Keşfetmek ve keşfetmek için “Ne, Neden, Ne Zaman, Kim, Nerede ve Nasıl” gücünü kullanın. Sorular meraka açılan kapıdır.

Can Sıkıntısını Kaldırın

Hiçbir şeyi sıkıcı olarak etiketlemeyin. Kapalı kapılar kaçırılan fırsatlardır; onları geleceğe açık bırakın.

Öğrenmek Eğlencelidir

Öğrenmeyi bir yük değil, keyifli olarak görün. Eğlenceli bulduğunuzda, doğal olarak daha derine inmek isteyeceksiniz.

Farklı Kitapları Okuyun

Çok çeşitli okuma materyalleri ile ufkunuzu genişletin. Farklı dünyaları keşfedin ve yeni ilgi alanları uyandırın.

Zihniniz güçlü bir araçtır. Sınırlarını genişleten itici güç merak olsun. Keşfetmek, sorular sormak ve öğrenme macerasını kucaklamak.

Merakın sınır tanımıyor.

2.) Size ilham veren insanlar

Size ilham veren insanlar
Size ilham veren insanlar

İlham bizi ilgisizlikten uzaklaştırır. Merakımızı ateşleyen ve bizi cesur eylemlerde bulunmaya teşvik edenlerle ilişki kurduğumuzda hepimiz gelişiriz.

İlham, kayıtsızlıktan sınırsız potansiyele kadar mancınıkımızdır. Yeteneklerimiz hakkındaki algımızı yeniden şekillendirir. Ne yazık ki, zor, neredeyse doğaüstü doğası nedeniyle genellikle göz ardı edilir.
Şaşırtıcı bir şekilde, ilham bulanlar benzer özellikleri paylaşma eğilimindedir.

Araştırmalar, ilham veren bireylerin yeni deneyimlere daha açık olduğunu ve görevlerine tamamen daldıklarını ortaya koyuyor. İşlerinde ustalaşmak için amansız bir dürtüye sahipler.

İlham, yaratıcılığın üreme alanıdır.

  • Patent sahibi mucitler, patent sahibi olmayan meslektaşlarına göre daha sık ve yoğun ilham bildiriyor.
  • Yazarlar söz konusu olduğunda, ilham verenler daha verimli ve daha üretkendir, daha az duraklama ve daha fazla yazma zaman harcar.

İlham, hedeflerimize doğru ilerleme için bir katalizördür.

Üniversite öğrencilerini içeren aynı çalışma, İlham Ölçeği’nde daha yüksek puan alanların hedeflerine doğru daha önemli bir ilerleme gösterdiğini buldu.

Sır? Ulaşılması daha olası olan ilham verici hedefler belirlediler.

Peki, ilhamı nasıl teşvik ederiz?

İlham,

İlham bulmak için doğru koşulları yaratmalıyız. Bir sayfayı çevirmek veya oynat düğmesine basmak kadar kolay, ortamınızın bir parçası haline getirin.

İlhamın inanılmaz gücünü ve hayatınızın her yönünü dönüştürme potansiyelini tanıyarak başlayın.

İlham arayın – onu kucaklayın ve büyüklüğe doğru yolculuğunuzu beslediğini izleyin. Aynı zamanda yeteneklerimizi algılama şeklimizi de dönüştürüyor.

3.) Korkuların

Korkuların
Korkuların

Korku düşman değildir; güçlü bir motive edicidir, ancak düşündüğünüz şekillerde değil.

Elbette, bizi güvende tutar ve duygularımızı korur, ancak gerçek gücü, aksi takdirde gözden kaçıracağımız başarılara doğru itmekte yatıyor.

Bir testten önceki son dakika çalışma oturumunu veya büyük bir oyundan önce ekstra uygulamayı düşünün – korku muhtemelen sizi daha çok çalışmaya ve daha uzun süre çalışmaya itti.

Korku vurduğunda, sempatik sinir sistemimiz harekete geçer ve çeşitli tepkileri ateşler:

  • Tansiyon ve kan şekeri artışı.
  • Kaslar harekete hazırlanır.
  • Kalp ve solunum hızları artar.

Düşünen beynimiz arka koltukta oturuyor. Bütün bunlar bizi savaşa ya da kaça hazırlar. Tehlike, korku bizi kontrol ettiğinde ortaya çıkar ve korkunun kendisinden korkmamıza neden olur. Bu da başa çıkma mekanizmalarına, özeleştiriye ve utanca yol açar.

Korku komutanımız değil danışmanımız olmalı. Onu diğer duygularla aynı kategoriye yerleştirmek, danışmanına kulak verip vermemeye karar vermemizi sağlar.

Amaç korkuyu ortadan kaldırmak değil; onu kontrol etmek, ses seviyesini gerektiği gibi ayarlamaktır.

Peki, korkuda nasıl ustalaşırız?

Korkunuzu Tanıyın

Hedeflerinizi belirleyin ve korkunun onlara ulaşma hakkında size ne söylediğini kabul edin.

Tetikleyicilerinizi Anlayın

Korkunuzu neyin tetiklediğini, yaşadığınız fiziksel semptomları ve tepkilerinizi tespit edin.

Kaçınma Çözüm Değildir

Kaçınma, risk değerlendirmesini engeller ve öğrenme deneyimlerini engeller.

Öz Şefkat Göster

Korkunuzu eleştirmeyin veya bastırmayın; kucaklayın. Saygı ve şefkat, kendinize bakmanıza yardımcı olur.

Kimliğinizden Korkuyu Ayırın

Hayatınızı düşünün, önemli olayları not edin ve kalıpları ve temaları göz önünde bulundurun. Bu, korkunun etkisini daha tarafsız bir bakış açısından değerlendirmenize yardımcı olur.

Potansiyelinizi ortaya çıkarmak için korkunuzu kullanın.

4.) Senin gerçeğin

Senin Gerçeğin
Senin Gerçeğin

İç gerçeğimiz konuşmayı asla bırakmaz. Meydan okuma? Çoğu zaman dinleyemeyecek kadar yakalanırız.

Zihinsel dağınıklık, alışkanlıklar ve dikkat dağıtıcı unsurların altında saklanır. Bunu duymak için yolu açmalısın.

Tüm cevaplara ihtiyacımız olduğunu düşünerek, hayata koşarak ve geçmişin ve geleceğin bizi tüketmesine izin vererek bunu karmaşık hale getiriyoruz.

Derinlerde bildiklerimizden şüphe ediyoruz.

Gerçek yolculuk kendini keşfetmekle ilgilidir; başlamak için duraklamalıyız.

  • Analizi, huzursuz düşünceleri ve hayal kırıklığını duraklatın. Size neşe getirmeyen şeyden uzaklaşın.
  • Hayatta yarışmak yerine yavaşla ve dinle. Bilmediğin bir yerden başlayın ve kendinizi en iyi şekilde bırakın.
  • Neyin ortaya çıktığını gözlemleyin. Vücudun ne söylemeye çalışıyor? Hangi içgörüler ortaya çıkıyor? Hangi gerçekleri bir kenara attın?
  • Açıklığı ve alıcılığı kucaklayın. Ortaya çıkanları yargılamayın. Bırakın kendini ortaya çıkarsın.

Daha sonra, bu yolun nereye götüreceği belirsizdir. Keşifleriniz sırada ne olduğunu şekillendirecek.

Aradığınız netliği bulabilirsiniz. Belki de bazen hiçbir şey yapmamanın en akıllıca seçim olduğunu anlayacaksınız. Anahtar, içinizdeki zekanın sizi şaşırtmasına izin vermektir.

Eylemlerinize rehberlik etmek için ona güvenin. Dinlerken, başından beri aradığınız cevapları bulabilirsiniz.

Sonuç

İşte orada – dinlemeye başlamanız gereken dört şey. Umarım bu kılavuzdaki örnekler ve tanımlar, sizi çevreleyen bilgelik senfonisini kucaklarken daha derin bir anlayış, bağlantı ve zenginleşme yolculuğuna çıkmanıza yardımcı olur.

Yazar HicrettaylaN Blogger/Web Design
Takip Et
Çoğumuz hayatımızı yönetmenin günlük akışına o kadar kapılıyoruz ki bazen kayboluyoruz. Hayatın hamster çarkı asla durmaz ve siz farkına varmadan haftalar, aylar ve yıllar uçup gider. Hayatınız için önemli olan şeylere odaklanın, ve yaşamınızı zenginleştirmek için çalışın. Teknoloji ve Web Tasarım benim mutluluk listemdeki kutuları işaretlemede en başta gelmektedir. Bazı harika ipuçları, deneyim, fikir ve diğer bloglardan öğrendiklerimi paylaşarak, insanların hayatlarında bir fark yaratmayı umuyorum.
2 Yorum

Sizde Yorum Yapın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir